[tschorsch]

Zitat von MainEvent

Werde am 30.5 beim MRRC Triathlon(425m/18/5) "entjungfert" Ist mein erster WK und bin jetzt schon nervös
Kann mir jemand sagen wie ich mich am wettkampftag ernähren soll (WK startet um 9:30)

Danke

Kannst ruhig ein "normales" leichtes Frühstück zu dir nehmen, z.B. Brötchen, Kaffee o.Tee, etwas Fruchtsaft. Nicht unbedingt die dicken Spiegel- oder Rühreier. Drauf achten, dass du genügend trinkst, wobei das gerade nicht heißen soll dass du dir am Abend vorher das eine oder andere Bier (zuviel) hinter die Binde kippst.

Andererseits: Ich habe nicht das Gefühl, dass mein übliches Abendbier meiner Leistung schon mal abträglich war.