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4 Radtage Südbaden
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Thema: Wer trainiert heute was?
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Alt 24.02.2010, 19:38   #401
el_tribun
Szenekenner
 
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Registriert seit: 03.12.2007
Beiträge: 889
so, nach 2 tagen ruhe mal wieder nen run gemacht,
15min EL
dann 5x6min. progressive Intervalle mit je 2min trabpause
15min. AL
el_tribun ist offline   Mit Zitat antworten