[Deichman]

Zitat von Phoebe

Ach ja, bevor ich es vergesse, special thanks to Deichmann

Gerngeschehen Phoebe... ...das war ein toller Beitrag..spitzenmässig.
Danach hab ich auch endlich mal wieder mein Schafsfell entmottet und bin zwei Tage später zum Yoga gegangen. ..

Hab schon ein paar gute und schlechte Lehrer erlebt. Entscheidend ist, daß man eine Person trifft, die einen Ausgleich zu Dir als Person darstellt. Mein jetziger Yogalehrer ist sehr ruhig und weniger impulsiv. Er ist das glatte Gegenteil von mir ;-). Er ist ein Glücksgriff, Lebensberater und gleichzeitig mein Physiotherapeut und Badmintonkumpel...er zeigt mir die "Ruhe" und ich ihm den "Fight".

Ein guter Lehrer sollte Dich langsam an die Übungen heranführen. Manche Stellungen kann man erst nach längerer Zeit sauber ausführen. Muskelkater hatte ich übrigens noch nie. Ich fühle mich nach einer Yoga eher meistens wie nach einem Mittagsschläfchen.
Mein Yogalehrer sagt übrigens immer, daß es Sinn macht, neben dem "Grobstofflichen auch das Feinstoffliche" zu trainieren. Dazu gehört Atmung, Ruhe und Konzentration auf den Moment...klingt einfach, ist aber sauschwer sich mal mit nichts zu beschäftigen.

Vielleicht auch was für Dich?

LG Deichman