[felix__w]

Zitat von Huschpuscheldi

Hatte auch mal leichte Schmerzen im unteren Rückenbereich, komischerweise nur wenn ich länger auf dem Rücken gelegen habe...

Liegen und sitzen ist das schlimmste.

Zitat von Huschpuscheldi

Habe das ganze durch Kreuzheben (dead lift) in den Griff bekommen.

Das könnte ich auch noch probieren. Ich habe noch anderen Übungen zum mobilisieren.

Felix