[pepenbär]

Zitat von alpenfex

jaja, verheizt Ihr Euch ruhig im Winter...

Jetzt bin ich doch ein bischen verunsichert.

Momentan trainiere ich 3 Wochen zwischen 8 und 12 Stunden pro Woche, und dann eine Woche Regeneration mit 5 - 7 Stunden.

Für Schwimmen und Laufen mit je 3 Einheiten gehen momentan schon 6-7 Stunden drauf, der Rest ist halt Radeln, Krafttraining und Dehnen.

Ist das zu viel? Wie viel trainiert ihr so im Durchschnitt?