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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kraftausdauer auf dem Rad
Thema: Kraftausdauer auf dem Rad
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Alt 23.02.2010, 12:02   #4
Steffko
Szenekenner
 
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Registriert seit: 24.01.2009
Ort: Freiburg
Beiträge: 3.079
Zitat:
Zitat von *JO* Beitrag anzeigen
3x10min 50/60 U/Min Pulsbereich "Oberes Ga1" - "unteres GA2" min 20 min Pause
Ist das weil es bei dir spezifisch in dem Pulsbereich besser anschlägt? Oder hat es andere Gründe?
Ich wäre jetzt bei 10min in Richtung oberes GA2 gegangen, also an die "Grenze" ran.

Grüße.
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Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub
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