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Thema: Kraftausdauer auf dem Rad

Einzelnen Beitrag anzeigen

23.02.2010, 11:31	#1
Badekaeppchen Szenekenner Registriert seit: 22.10.2009 Ort: Bayern Beiträge: 1.472	Kraftausdauer auf dem Rad Hallo liebe Foris, da jetzt die Kraftausdauer auf dem Rad wieder auf dem Programm steht, wollte ich mal wissen, welche Traininseinheiten Ihr so macht. 3 x 10 Min. bis 5 x 15 Min. wie in Arnes Trainingsplänen oder ganz was anderes? Wäre für Tipps dankbar! Gruß Badekaeppchen