[BigWilly]

...und wieder eine Woche um...

Was soll ich sagen, leider war die vergangene Woche nicht so erfolgreich, wie geplant.

Vorgesehen hatte ich in Summe:
Run: 7h
Bike: 4h
Swim: 2-3h
Fitnes: 2-3h

Umgesetzt habe ich lediglich:
Run: 5h
Bike: 0h
Swim: 1,5h
Fitnes: 0h



Was mich am meisten ärgert ist der erneut gecancelte 2:30h Lauf! Aber seit Samstag früh fühle ich mich leicht matt und habe etwas Rüsselpest, dazu kamen am Sonntag noch Kopfschmerzen. Also wurde trotz gutem Wetter, dem Wunsch meines Körpers nach Ruhe nach gegeben und lediglich 30 Min im RE um den Blog gelatscht. Dafür geht es mir heute wieder richtig gut! Hoffe das bleibt so, denn sonst hab ich echt nen Problem.

Tja, wie schon im anderen Fred berichtet, ging folglich das Gewicht auch wieder hoch.... Hierdraus ziehe ich den Schluß, das meine Energiezufuhr für die trainigsreiche Zeit passt, jedoch bei veringerten Umfängen/Intensitäten immernoch zuviel ist. Also werde ich wohl verstärkt erneut die Mengen im Auge behalten.

Wünsche allen eine erfolgreiche Woche!