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Hab mir Arne´s Trainingsplan für die LD runtergeladen und nutze den quasi als Saisonplanung/Rahmenplan.
In den letzten 2-3 Monaten vor dem Hauptwettkampf versuche ich zumindest die Kerneinheiten einzuhalten. Davor und bei den anderen Trainingseinheiten bin ich (zwangsweise) flexibler, da geht auch Tagsform, Wetter sowie berufliche und private Termine mit ein. Allerdings versuche ich die grobe Struktur beizubehalten.
Gruß Meik
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