Zitat von NBer

es gibt nur pläne, die auf deiner zur verfügung stehenden trainingszeit basieren. welche finishzeiten du dann mit diesem training realisierst, hängt dann ja nur von dir ab :-)

....wäre schön, wenns n trainingsplan gäbe: wenn du das und das trainierst, bekommst du am ende diese endzeit raus.
so funktioniert das leider nicht :-)
wenn du jemanden findest, der dir so einen plan schreibt, GARANTIERE ich dir, das ein anderer mit demselben plan 11h schafft, und ein anderer nur 13h.