Zitat:
Zitat von Marsupilami
merci an den cheffe. prio 2 diese woche ist ga1 1000m dauerschwimmen. kommt dazu noch ein rahmenplan ? oder sollen wir uns einfach ein bisschen technik drum rum stricken ? weil das wollte ich heute schwimmen
gruß
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Ich schreibe später noch was dazu. Es ist so gedacht, dass du den 1., 5. und letzten 100er im Wettkampftempo schwimmst und den Rest GA1. Also bei 18min --> 1:48,2:04,2:04,2:04,1:48,2:04,2:04,2:04,2:04,1:48.
Soo weit ist unser 1000m Schwimmen nicht mehr, da müssen wir langsam etwas wettkampfnah trainieren.
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