[BigWilly]

Moin, moin,

also konnte auch letzte Woche die 107 erfolgreich verteidigen... Diesmal sogar trotz der Geburtstagsfeier vom Onkel meiner Freundin und gestrigem Essengehen (Valendings-Blumen-Tag)...

Aber ich muss echt sagen, inzwischen nervt es mich schon, wenn mich irgendwer zu Essen einlädt, da die meisten in meinem Umfeld leider noch nicht begriffen haben, dass nicht alles in Fett schwimmen muss um lecker zu sein...

Wie haltet ihr es eigentlich mit Alkohol? Hab früher ziemlich gern und auch öfter mal nen Bier oder nen Glas Wein getrunken. IN letzter Zeit irgendwie gar nicht mehr... und wenn wir irgendwo eingeladen sind, dann fahre ich inzwischen sogar freiwillig, weil ich gar keine Lust habe was zu trinken. Bin dann im Kopf schon immer bei der nächsten Trainingseinheit und will die halt nicht streichen, nur weil ich nen Kater hab...

Hab mir gestern mal mein Foto von März2009 angeschaut. Damals wog ich nocht 15 Kg mehr und meine Beine wirkten einfach nur wabbelig, die Schultern schmal und der Bauch riesig... heute sieht es schon deutlich besser aus... An den Beinen zeichenen sich eindeutig Muskeln ab, die Schultern wirken viel breiten, der Bauch ist deutlich flacher geworden und die Arme wirken auch deutlich muskulöser...

Das kann ich echt nur jedem empfehlen, der viel abnehmen will. Macht nen Foto von euch, und nehmt die Maße wie Bauchumfang etc., dann packt das Foto so 6-10 Monate weit, weit weg. Dann macht ihr nen neues und nehmt wieder Maß! Ihr werdet sehen, das ist Motivation pur!!

Habt ne gute Woche....