[el_tribun]

Den Fred gibts auch im Tour-Forum, nur da leider halt logischerweise überwiegend nur Rad-spezifisch!

Nun denke ich mir: warum nicht auch hier eröffnen, um mal zu posten, was man heute so trainiert hat!

Ich fange dann mal an und hoffe auf rege Posts, um einfach mal zu sehen, was andere so fabrizieren!

Eben 27min. gerannnt, ca. 10min. EL, dann 6x20-25sek. Sprint (was der weiße Boden halt hergab) mit je ca. 1:30 Pause und anschliessendem Lockerauslaufen.