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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung bei langen Ausfahrten
Thema: Ernährung bei langen Ausfahrten
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Alt 10.08.2007, 14:31   #18
alex-wölfe
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Biebesheim
Beiträge: 278
ich es am anfang auch immer einen riegel und ab 1,5 std, ca. alle 45 min ein schluck gel. drinke dazu nur wasser und gehe nüchtern auf´s rad.
alex-wölfe ist offline   Mit Zitat antworten