[Volkeree]

Zitat von keko

Normales Tempo ist so 3:10 auf 200 oder 6:20 auf 400. Was ich gerne mache, ist 600, 800 oder 1000m Lagen mit Wechsel alle 25m. Also je 25

Delphin - Kraul - Rücken - Kraul - Brust - Kraul - Kraul - Kraul -
Delphin - Kraul - Rücken - Kraul - Brust - Kraul - Kraul - Kraul -
Delphin - Kraul - Rücken - Kraul - Brust - Kraul - Kraul - Kraul -
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Das hört sich nicht schlecht an. Bau das doch einfach mal in einen Plan ein.

Ich schaffe mittlerweile übrigens auch ne ganze Bahn (small) Delphin, bzw. das was ich daraus mache .