[Wenzel]

Zitat von topre

Muskelkater von einer Stunde Laufen? Das wäre allerdings durchaus bedenklich...

Das liegt daran, dass ich ja im Moment vom Fersenlauf auf den Vorder-/Mittelfuß umgestellt habe und dadurch ja die Waden deutlich mehr belastet werden. Deswegen hatte ich den ein oder anderen sehr extremen Muskelkater über mehrere Tage.

Heute ist jedoch alles prima, wobei ich ziemlich überrascht bin. Dann schein ich ja bald die Übergangsphase abgeschlossen zu haben und kann dann wieder die Intensität und Länge steigern, natürlich behutsam!