[dude]

Fang' doch mit 20 Minuten Traben an und schau' was passiert. Die Kenyaner liefen gerne 40 Minuten, warum auch immer. Wichtig ist halt, dass es richtig langsam ist. Ich bin die ersten Minuten hinter der Gruppe in Kenya GEWANDERT und hab' Bilder geschossen. 10min/k. Max. Tempo war dann 5:30-5min/k. Nicht vergessen, das waren 62'/2:12 Jungs! Die Kiddies sind derweil um uns im Kreis herumgelaufen.