[bjhe]

Zitat von dude

Fuer Triathleten ist ein zweiter Lauf eher uebertrieben. Da waere Schwimmen, Rad oder Rumpf wohl zumeist die bessere Variante.

Nur wenn das warum auch immer nicht drin liegt, koennte es sinnvoll sein. Die zweite Einheit soll aber in der Regel nicht ermueden, sondern helfen.

Das ist die Sache. Vom Gefühl her könnte ich mit Sicherheit gelegentlich einen zweiten Lauf am Tag einschieben der nicht ermüdent ist.

Stellt sich nur die Frage ob in meiner Leistungsklasse Läufe möglich sind die den Körper nicht ermüden? Ich werde es auf jeden Fall mal ausprobieren, da ich in diesem und evtl. auch nächsten Jahr eh ein Laufjahr einlegen werde. Mal sehen was so passiert. Hauptziel ist erst im Oktober, so dass ich noch etwas ausprobieren kann bis dann die richtige Vorbereitung auf den Marathon beginnt.

Wie lang sollte diese deiner Meinung nach sein wenn ich das ganze Jahr über vernünftig trainiere?