[noubicor]

Hallo,

es kam, wie es kommen musste. Die Wade auf den letzten Metern bei ´ner 200er-Serie gezerrt. 3 Wochen Laufpause. . Habe gestern beim Krafttraining gemerkt, dass ich die Beinpresse aufgrund der lädierten Wade auch nicht bedienen kann. Was gibt es denn noch für Alternativen zur Beinpresse, die "wadenneutral" sind? Könnte man z. B. den Beinstrecker nehmen?

Danke für die Hilfe.


noubicor