[Kruemel]

Leute, vorsicht!
Ich glaube Keko will uns mit T18 umbringen.

Anbei die Zeiten

10x50 WSA (Zieltempo 43sec): 40, 39, 41, 41, 42, 42, 43, 44, 43, 44
3x100 WSA (Zieltempo 1:34) 1:34, 1:35, 1:38
400m GA1 (Zieltempo 8:02) 8:39 es wäre sogar noch langsamer gegangen

Die Pausen werden irgendwie trotz selber Zeitdauer irgendwie immer kürzer

Limit war auf alle Fälle die Kraft. Oft konnte ich auf den letzten Metern den Arm nicht mehr voll durchziehen und habe den Zug abgekürzt. Was sollte man in solchen Fällen machen? Langsamer und technisch sauberer?
Ich vermute ich kenne die Antwort von Keko. Sich einfach mehr quälen Aber ich kann dich beruhigen Keko. Schön sah dass bei mir am Ende diesmal nicht mehr aus.

@ Keko: Gute Besserung