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Thema: Tractus-iliotibialis-Syndrom und Aquajogging

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30.01.2010, 11:31	#10
bbman Szenekenner Registriert seit: 03.07.2007 Ort: Oberhausen Beiträge: 98	Sobald die Schmerzen weg sind, würde ich vorsichtig mit Kräftigung der Oberschenkelmuskulatur anfangen. Sobald du wieder laufen kannst, lieber mal öfter und dafür kürzer rennen als gleich mit 1h plus x anfangen...