[Steffko]

Zitat von keko

Ich probiers, ist ja nur so eine Art Delphinbewegung unter Wasser.

Ist gar ned so schwer. Ich bin letztes Jahr irgendwann mal 38 Brust auf 50m geschwommen. Hab das aber nie richtig trainiert. Liegt mir halt ovn natur aus mehr als Kraul :D
Musst beweglich im obigen Teil der Wirbelsäule sein (wie beim Delle schwimmen halt auch). Wenn der Rythmus stimmt, gibt dir die Bewegung noch mal richtig schub - habe nur imemr das problem, das ich da imemr nochein Delle-Kick refelxartig einbauen will ^^

Grüße.