Rather-Lutz

Bevor der "Abendkleider" Fred hier völlig aus dem Ruder läuft nochmal zurück zum Tagegeschäft..

Hab eben noch brav meine 30 min Athletik vor der Glotze gemacht.
Denn das vorausgegangene Frühstück in Form von 2 Hähnchenkeulen und einem trockenen Brötchen musste ja wenigstens teilweise umgesetzt werden..

So langsam merke ich sich die Bauch und Rückenübungen auswirken.
Es geht schon deutlich lockerer als noch vor ein paar Wochen.
Aber das geilste ist wenn der Schmerz nach den Crunches so langsam nach lässt, ich liebe das...

Gerade war ich dann nochmal mit dem Hund unterwegs und hätte mich fast lang gelegt...
Es ist spiegelglatt da draußen....