Zitat:
Zitat von Klugschnacker
BCAA? Das sind doch so Aminosäuren? Bringt das was?
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yes, das sind die verzweigtkettigen Aminosäuren
ich habe den Eindruck, wenn während einer Einheit meine Energie zur Neige geht, ich wie einen neuen Schub bekomme - hier werden dann die Aminosäuren verbrannt.
sie sollen auch für die Regeneration sehr gut sein.
letztendlich kann ich es nur als persönlichen Eindruck bewerten - ob ich dadurch wirklich schneller regeneriere ist schwierig zu bestimmen (zumindest ohne med. Hilfe).
allerdings weiß ich von vielen Athleten, die BCAAs nehmen. sind übrigens auch von Sponser
