[feder]

Zitat von Klugschnacker

BCAA? Das sind doch so Aminosäuren? Bringt das was?

yes, das sind die verzweigtkettigen Aminosäuren

ich habe den Eindruck, wenn während einer Einheit meine Energie zur Neige geht, ich wie einen neuen Schub bekomme - hier werden dann die Aminosäuren verbrannt.

sie sollen auch für die Regeneration sehr gut sein.

letztendlich kann ich es nur als persönlichen Eindruck bewerten - ob ich dadurch wirklich schneller regeneriere ist schwierig zu bestimmen (zumindest ohne med. Hilfe).

allerdings weiß ich von vielen Athleten, die BCAAs nehmen. sind übrigens auch von Sponser