[glaurung]

Zitat von Steffko

Das waren die 10x50m sprint und dazwischen 10 Liegestütz / 10 Dips im wechsel. Die merke ich.

Von normalen Trainings habe ich schon ewig keien Muskelkatze mehr bekommen (außer nach längeren Pausen).

Gruß.

Ah ja. Dat is normal. Geht mir auch immer so in diesem Techniktraining vom Verein. Da gibt's auch immer Dips und Liegestütz zwischen den Sprints. Die merkste, wenn'de mal wieder zwei Wochen nicht dabei warst