[Steffko]

Zitat von glaurung

Mach Dir net so viel Gedanken. Geh einfach, und wenn sich's net soo toll anfühlt, kannst ja immer noch Technik machen. 2km oder so. Solche ungezwungenen Einheiten machen mir immer am meisten Spass
Kriegst Du bei 3 Einheiten pro Woche noch Muskelkater vom Schwimmen

Das waren die 10x50m sprint und dazwischen 10 Liegestütz / 10 Dips im wechsel. Die merke ich.

Von normalen Trainings habe ich schon ewig keien Muskelkatze mehr bekommen (außer nach längeren Pausen).

Gruß.