[glaurung]

Zitat von Steffko

Tjo ...
immer dieser Zwiespalt! Di/Mi sehr intensives Training. Do Ruhepuls entsprechend erhöht. Do. dann nur 30min lockerst traben gewesen, heute war der Ruhepuls aber kaum geringer. Also normal ausgeruht so um die 50 (+-2), Do. 58, heute 57 ... sonst sinkt er nach dem lockeren Tag immer deutlich ab wieder.
Soll ich nun heute abend zum Schwimmtraining oder nicht? Leichter Muskelkater vom Schwimmen (Di) und Lauftest (Mi) ist noch vorhanden.

Grüße.

Mach Dir net so viel Gedanken. Geh einfach, und wenn sich's net soo toll anfühlt, kannst ja immer noch Technik machen. 2km oder so. Solche ungezwungenen Einheiten machen mir immer am meisten Spass
Kriegst Du bei 3 Einheiten pro Woche noch Muskelkater vom Schwimmen