[maultäschle]

Zitat von fb_walluf

@keko: Ich bin aktuell 3x die Woche im Bad, kannst du mir evtl. ein Auswahl aus der mittlerweile reichhaltigen Bibliothek an Trainingsplänen empfehlen, um vernünftig einzusteigen?

Cheers

Vielen Dank für den prima Fred an glaurung, keko & Co.

Vorne anfangen, hinten aufhören und dann wieder von vorne beginnen

Willkommen an Bord