[Volkeree]

Ich war heute alles andere als wirklich frisch, schwere Arme usw.

Mit den Zeiten aus T 10 bin ich aber recht zufrieden.

Leiter: 47, 1:37, 3:28, 1:41, 47
Als ich die Zeit von den 200 gesehen habe, wusste ich auch, warum der so anstrengend war.

2*400 GA1: 7:45, 7:44

2*50 WSA: 42, 43

Die 3. Einheit mit T 18 wollte ich dann am Wochenende machen. Ich habe nur noch keine Ahnung, wie ich bis dahin wieder lockere Arme bekommen soll.
Freitag und Samstag werde ich wohl mehr oder weniger den ganzen Tag in einer Hand einen Hammer und in der anderen Hand den Meißel haben und Fliesen und sonstigen Krempel aus dem Badezimmer hauen.