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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Soforthilfe bei Erkältung
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Alt 27.01.2010, 08:57   #3
pinkpoison
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von bjhe Beitrag anzeigen
Guten Morgen zusammen,

nachdem ich 2 Jahre ohne Erkältung überstanden habe, hat es mich jetzt zum zweiten mal innerhalb von 6 Wochen erwischt. Da ich aber arbeitsmäßig und auch Daheim im Moment recht viel um die Ohren habe ist auskurieren und ins Bett legen nicht drin.

Habt ihr Erfahrungen mit Medikamenten die einen den Tag etwas beschwerdefreier machen. Würde mir sonst gleich mal Aspirin Complex besorgen um den Kopf etwas freier zu bekommen.

Gruß
Björn
Mein bewährtes Sofortprogramm:
  • 5 Gramm (oder mehr) Vitamin C über den Tag verteilt (als Pulver)
  • 200mg Zink über den Tag verteilt
  • 200 µg Selen über den Tag verteilt
  • 400-800 i.E. Vitamin E
  • 15-20g L-Glutamin verteilt auf 3 Portionen (Turbo-Booster...du wirst dich wundern, wie das Zeug dein Immunsystem auf Touren bringt!)
  • 1000mg NAC (Acetylcystein)
  • viel trinken
  • proteinreich essen

Gute Besserung!

Gruß Robert
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