[maultäschle]

Ach ja, äh Training für diese Woche 23 vor IM

Gestern war ich am Main mit der Laufgruppe unterwegs. Nachdem ich letzte Woche nur 1x laufen war, hab ich mich wirklich darauf gefreut.
Es war an einigen Stellen noch richtig glatt, aber ansonsten gut zu laufen.
Normalerweise renn ich immer hinterher und jammer über das schnelle Tempo und versuch die Jungs von nem Caipi bzw. Glühwein unterwegs zu überzeugen, aber gestern war ich plötzlich vorne und hatte die "Meute" im Nacken.

Das macht einem ganz schön Beine, schließlich wollte ich hinterher kein Gemaule hören, dass das Tempo zu langsam sei.
Am Ende war es ein 5:10-5:20 Schnitt auf die 11 km trotz des teilweise glatten Untergrunds und mir gings richtig gut dabei. Bei den Herren hatten wir allerdings einige Verluste zu beklagen. Einer ist nach 8km ausgestiegen und der nächste mit ner Blase den letzten Kilometer gehumpelt
Auf jeden Fall hab ich endlich das Gefühl, dass das häufigere Laufen auch bei mir was bringt