triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Fragen zum Trainingsplan 8 Std. MD bei TS

26.01.2010, 09:57

Hallo Arne,

vielen Dank, ich werde wohl einen Mix aus dem 10 Std. und 15 Std. machen.

Was mir auffällt, dass erst sehr spät Tempotraining (laufen) anfällt. Kann ich bereits jetzt mit einigen Tempoeinheiten starten, wie z. B. 1xWoche TDL und ab März Bahntraining (zur Zeit laufe ich 4-5x die Woche)