[gurke]

Genau, Paella statt Paleo
Das Wetter ist ja nicht so prickelnd, deswegen wollte ich so schnell wie möglich wieder auf die Couch.
Also habe ich eine schnelle Koppeleinheit eingeschoben. 30km Rad und dann noch 6km Laufen. Alles möglichst flott. Hat mal wieder richtig Spass gemacht.
Hinterher noch ein wenig Krafttraining und schon habe ich mein Pensum erfüllt

Sonst gibts nichts zu sagen ausser das ich mich jetzt wieder meinem Sauerbraten(mit Knödeln und Apfelkompott) widmen muss.