[Steffko]

Zitat von tobi_nb

Aber die mentale Härte zu besitzen auf den ersten 30-50m bewußt das Tempo (gefühlt stark) zu drosseln, ohne gleich Angst zu bekommen, man ist zu langsam und schafft seine Zielzeit nicht, bzw. den Gedanken anzuschütteln: "Lieber etwas schneller, um einen Zeitpuffer zu bekommen" ist deutlich schwerer.

Das ist nicht abzustreiten. Viel mir die ersten 2km bei meinem ersten HM auch schwer. Habe mich aber strikt an die Pace gehalten die ich mir vorgeben habe. Ist dann wie weiter oben schon gesagt, am Anfang locker flockig und am Ende hart.

Liraum larum ... wenn das Gefühl, was schnell kommt da ist, ist der Rest Kopfsache.

Grüße.