triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

21.01.2010, 15:39

Zitat:

Zitat von sandra7381

Gibts hier im Thread irgendwo den oft zitierten 8-Wochen-Plan? Sind da jede Woche 3 Einheiten vorgesehen?

Hänge ich am Wochenende hier rein. Heute abend Plan 17 (Regeneration), Sonntag: 8-Wochen-Plan mit 3 Einheiten pro Woche mit unterschiedlichen Prioritäten bis zum 20.03.