[pepenbär]

Zitat von BigWilly

auch wieder wahr, aber wenn ich morgens im Halbschlaf ins Bad gehe, dann ist es ein purer Reflax die Waage zu überprüfen.

Ist bei mir auch so. Mache das seit 7 oder 8 Jahren, jeden Morgen. Irgendwie hatte ich mich damals so schleichend von 70 auf 75 kg "vorgekämpft".

Hab dann einmal so richtig Diät gehalten, um wieder um die 70 zu kommen. Seit dem habe ich immer wenn die Waage 71 angezeigt hat alle Süßigkeiten und fettige Nahrungsmittel gestrichen, bis da wieder 69 stand.

Wenn ich das nicht gemacht hätte, wäre jetzt warscheinlich die Anfangsziffer ne 8 oder sogar ne 9. Mein Problem: im Süßigkeit-wettessen schlägt mich keiner.

Seit dem ich regelmäßig trainiere schwanke ich zwischen 63 und 65, momentan am oberen Rand und im Sommer dann hoffenlich wieder unten, trotz gelegentlichen Süßigkeiten