[Thommy]

@Raimund ..

Ich probiers mal und versuche noch langsamer zu laufen

@Schnellläufer ,
Klar hab ich gesteigert , aber nicht sehr viel sondern eher leicht stetig die Wochenumfänge erhöht. Tempo wurde natürlich etwas höher , aber das bleibt ja bei regelmässigem Training nicht aus ..

@Kury
Glücklicherweise lags NICHT daran

@jogi
Geht nicht , ich muss zwischendurch arbeiten