knopp

So dem trockenem Wetter widerstanden und nicht aufs Rad sondern schön an den Plan gehalten und die ersten Intervalle gelaufen.
3x1000 4:40 fühlten sich hart an aber noch nicht K...grenze.

Danach wie die letzten 4 Wochen nach Dr. Feil" Regnahrung" gegessen und getrunken, d.H Traubensaft, Laugenbrezel und was Eiweißhaltiges und ich muss sagen es ist sehr gut. Jetzt eine Stunde später fühlt sich alles wieder richtig gut an. Kann mir sehr gut vorstellen das seine im Film versprochene 1 harte Einheit mehr in der Woche damit möglich ist. Hat jemand von euch es auch ausprobiert? Wenn ja wie sind eure Erfahrungen?

So jetzt wird Handball geguckt