[Skunkworks]

Zitat von glaurung

Ich mach's kurz. T16.

3:37 / 3:40 / 3:38 / 3:39 / 3:42 / 3:41

1:44 / 1:46 / 1:47 / 1:44 / 1:45 / 1:45

0:42 / 0:43

Das macht keinen Spass.

Ich scheiss jetzt langsam auf die 18min, übe stattdessen nur noch Delphin auf 50m (denn dafür reicht meine Luft gerade noch) und mach auf dieser Strecke bei den Masters mit.

Ich glaube zu wissen was du grad durchmachst. Sehe es als den wichtigsten Teil des Trainings. Gehe das nächste mal ins Wasser und schwimme bewußt lange und langsam. Such dir ein Detail deines Stil, den du bewußt beobachten willst und ggf verändern, wie etwa der lockere Arm den du nach vorne schiebst. Das habe ich zuletzt gemacht und es hat funktioniert. Nur wenn du merkst, dass du locker geworden bist, kannst du ein paar schnellere Bahnen ziehen-aber schau dabei mal bewußt nicht auf die Uhr!

Wie sagte Neonhelm: Vom Plateau ist zumindest die Aussicht gut...