triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Carlotta's Training - Der ultimative Absauf-, Rumstrampel- und Stampf-Thread

Carlos · 09.11.2006, 09:22

So: heute früüüüüüüh *gähn* - lockeres Shark-Hunting im Pool.

250 wu
350 (je 50er Technik)
750 3x250m (je 50m 2er 3er 4er 5er 6er Zug)
50 locker Br
400 2x200 Pad/Pb
100 locker
250 (25 locker Br / 25 zügig Kr)
100 locker CD

Summe: 2250m :: 0:55h *müüüüde*