[be fast]

Zitat von Thorsten

Am Mittwoch konnte ich mich wieder zum Laufen aufraffen. Die 18er-Runde in 1:28. Aber irgendwie bin ich auf dem Schnee/Eis komisch gelaufen, zumindest hatte ich am nächsten Tag gewaltigen Muskelkater, Blessur oder sowas in der unteren rechten Wade. Damit hatte ich am Donnerstag keine Lust zu laufen.
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Heute bin ich mittags schnell eine Runde gelaufen. 16,7 km in knapp 1:17. Puls war zwar schon obere GA1, aber hat tierisch Spaß gemacht. Abends ging es noch eine Stunde schwimmen, 2,6 km, davon einer mit Paddles.

Und weiterhin der Wunsch, dass der Schnee so langsam wieder verschwinden könnte .

.... und ich habe mich schon gewundert wieso du bei dem Schnee so lange Distanzen problemlos laufen kannst. Ich krieg nach 2-3 km auf glattem Untergrund bereits u.a. Probleme im Achillessehnenbereich. (Dein Tempo ist bei dem Boden auch net übel!). Wenn draußen Schnee liegt sieht mein „Training“ gerne so aus“. 3,2 km um den Häuserblock traben und 20-30 min Rollentrainer..., „besser wie in de Nas gebohrt“....