[Volkeree]

T 15
3*200 mit Ziel ~ 3:36
- 3:26; 3:36; 3:36
Der erste war natürlich vieeel zu schnell, habe kein richtiges Gefühl für den ersten Intervall.

6*100 mit Ziel ~ 1:42
- 1:42; 1:40; 1:43; 1:42; 1:42; 1:42
Das ganze war schon recht anstrengend, die Minute Pause reißt einen aber wieder ganz schön raus.
Heute bin ich wohl nicht so richtig konzentriert beim Schwimmen gewesen. Bei den letzten 3 100er habe ich dann wieder mehr auf die Technik geachtet. Das Tempo blieb gleich, es war aber etwas weniger anstrengend.

GA2? Am Ende war jeweils noch Power da. Den letzten Intervall hätte ich jeweils noch ein paar Sekunden schneller schwimmen können.

Derzeit bin ich nicht so optimistisch für den nächsten 400m- Test .