[Badekaeppchen]

Zitat von tobi_nb

Darauf aufbauend stellt sich mir dir Frage: Woher wissen die Kenianer, dass "langsam laufen" das richtige ist? So ganz ohne Trainingslehre?

Ich meine woher wissen die Kenianer wann sie was mit welcher Intensität zu machen haben? Und kennen die Kenianer z.B. den C. G. Effekt, wonach nur das Gehirn der limitierende Faktor ist.

Wie gesagt, woher weiss ein Kenianer welches Tempo beim Laufen das Richtige ist, wenn sie nur Essen, schlafen und laufen, und sich nicht mit Trainingsliteratur beschäftigen?

Weil hierzulande manchmal einfach alles verwissenschaftlicht wird. So gibt es heute gaaaaanz moderne Studien wie HIIT, die ein Zatopek schon vor 60 Jahren gemacht hat (weil er einfach mal seinen gesunden Menschenverstand eingesetzt hat).