[kullerich]

Zitat von Huschpuscheldi

Mir kam letztens die Idee das man Intervalle oder vllt auch Tempoläufe mit Fußgewichten laufen könnte um die Muskulatur zu trainieren...
Hat da jemand Erfahrung, macht das Sinn?
Oder kann es sein das man durch das zusätzliche Gewicht eine Verletzung provoziert?

Auf deine Frage nach den Verletzungen: ja, das kann sein.
Auf die Frage der Idee insgesamt: keine gute, da bei Intervallen und Tempoläufen ja insbesondere das schnelle Bewegungsmuster und die Effizienz trainiert werden sollen, und die werden durch Bleisocken übel verändert und ausgebremst.

Gruß
kullerich