[felix__w]

"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. DeRosa_ITA (15/41,8/6) - Regenbogenforelle
2. triathletin007 (9/23,8/4)- Bleiente lernt schwimmen
3. ClausThaler (9/22,7/5) - Kurz vor Fortgeschritten
4. Kurzer85 (7/16,4/3) - Anfänger 2. Jahr
5. lonerunner (6/12,9/2) - Smoke on the Water
6. Wandergsellin (6/10,5/3) - Schwimmfan
7. PippiLangstrumpf (5/11,7/2) - Keko-Jüngerin
8. old bag of bones (5/11,2/2) - high cadence swimmer
9. Ausdauerjunkie (5/10,6/3) - besser werden
10. Axel (4/13.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
11. Moe (4/9,9/3) Nur nicht absaufen
12. de..josi (4/8,1/3) - zweitliebste Disziplin
13. felix__w (4/7.8/2)
14. eNTe (3/13,4/2)
15. garuda (2/5,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
16. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011
17. kury (1/4,1/1) just for fun
18. Badekaeppchen (1/3,2/1) Steigerungspotenzial lassen
19. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
20. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
21. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m!
22. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
23. Diesellok (0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr
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Gestern im Verein 6x6:15 d.h. Start auf 6:15 und Ziel war davon 30s Pause. Bei mir gab das 6x400m was zum Schluss.

Felix