[Tatze77]

So heute 5x100 Vollgas
200m ein
600m technick
5x100
1:32/1:34/1:34/1:35/1:33(60s pause)

2x150m locker
2x50 sprint 39/42(60s pause)

300m aus

ich werde jeze ned jedes intervalltraining posten, hätte aber gerne mal ne aussage ob die in meine 6x200m so ungefähr rein passen

LG und schon mal ein schönes WE an alle