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Alt 07.01.2010, 23:49   #16
sportopfer
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Registriert seit: 16.11.2009
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Beiträge: 548
Ich habe die Faustregel "beim Radpuls 10 bpm vom Laufpuls abziehen" im Kopf.
Friel betont immer wieder dass die Bereiche sich extrem unterscheiden können, abhängig davon, wo deine Stärken / Schwerpunkte in der Vergangenheit liegen.
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