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Thema: Trainingsbereiche Friel / Triathlon-Szene

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07.01.2010, 23:49	#16
sportopfer Szenekenner Registriert seit: 16.11.2009 Ort: Offenbach Beiträge: 548	Ich habe die Faustregel "beim Radpuls 10 bpm vom Laufpuls abziehen" im Kopf. Friel betont immer wieder dass die Bereiche sich extrem unterscheiden können, abhängig davon, wo deine Stärken / Schwerpunkte in der Vergangenheit liegen.