[Nic.Run]

Zitat von blutsvente

guuude!

bedingt durch eine Fussverletzung möchte/muss ich mir ein Therapiegerät für meine Fussmuskulatur kaufen und schwanke nun zwischen einem Balance Pad und einem Therapiekreisel.
Hat da jemand fundierte Erfahrungen und kann mir Vor- und Nachteile erklären und evtl. Alternativen aufzeigen (selbstgebautes Kippelbrett, MFT-DISC etc.)


Thanxxx in Advance!


Das wäre doch mal ein Thema für eine Sendung Arne!
Viele von uns haben doch Probleme mit der Fuss- oder Beinmuskulatur...

Ich habe so ein Airex Balance-Pad und ein selbstgebautes Kippelbrett für einen Fuss. Bei Übungen mit dem Pad auf einem Bein arbeitet die Fussmuskulatur recht ordentlich, nach 3 x 1 min. fängt bei mir jedenfalss dass brennen an den Füssen an. Beim Kippelbrett verteilt sich bei mir die Belastung zusätzlich auf die Knöchel, was den effekt für die Fussmuskulatur reduziert. Für die Füsse würde ich pers. also eher das Pad empfehlen. Das Kippelbrett ist auch einfacher selbstzubauen.