triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

06.01.2010, 11:39

Zitat:

Zitat von Steffko

Was ist mit den Delphinalternativen die ich zur wahl gestellt habe?

Du kannst z.B. die Übung 22 machen:

http://karsten.kkessler-online.de/do...lanTechnik.pdf

Oder Delphin Arme und Brust Beine, das ist auch ein bisschen einfacher.

Oder ohne Delphin: 25 schnell und 25 locker, so wie im Plan als Alternative angegeben:

http://www.triathlon-szene.de/Traini...ar-Maerz-1.pdf

Oder 25 Brust (Rücken?) schnell und 25 Kraul locker.