[McLenk]

Zitat von dude

Trainier wie auf ne harte MD und mach' etwas laengere lange Laeufe.

Merci, Dude,

dann nehm ich mir den MD von hier als Vorlage und addiere einige Läufe. Passt auch bestimmt besser auf meine sonstigen Aktivitäten (LBS-Liga + Kraichgau) die auch kürzer sind.

Gruß aus Karlsruhe
Tom